Come migliorerà la tua salute dopo 9 giorni:

Troverai il Tuo Spazio Personale Quotidiano

Nell'evento Progetto Energia, imparerai come ritagliarti del tempo per te stessa anche con un'agenda fitta, impegni e giornate intense grazie ad un nuovo modo di pianificare. Comprenderai quali pratiche semplici prioritizzare tutti i giorni, anche in mezzo agli impegni lavorativi più frenetici, garantendoti un sonno ed energia aumentati, fondamentali per il tuo benessere a lungo termine.

Saprai come organizzarti in cucina quando lavori

Il mito secondo cui devi fare "meal prep" o seguire un noioso menù settimanale quando lavori semplicemente non è vero. Con il nostro programma, scoprirai come gestire le pratiche in cucina in modo efficiente, anche durante le giornate lavorative più intense. Imparerai trucchi e strategie per preparare piatti antinfiammatori senza stress, risparmiando tempo prezioso.

Dormirai bene e ti sveglierai riposata

Uno dei principali vantaggi del Progetto Energia è il miglioramento del sonno. Ti insegnerò come dormire meglio e più profondamente, grazie alle strategie alimentari e nuove abitudini garantendo che ogni notte sia un'opportunità per il tuo corpo di rigenerarsi completamente (con un minimo di 6h ininterrotte).